Terapi Pengobatan Cedera Olahraga Dengan Akupunktur

Terapi Pengobatan Cedera Olahraga Dengan Akupunktur –

CEDERA OLAHRAGA

Cedera olahraga adalah cedera yang terjadi pada saat melakukan olahraga atau olah raga. Cedera olahraga dapat terjadi karena latihan berlebihan, kurangnya pengondisian, dan bentuk atau teknik yang tidak tepat. 

Gagal melakukan pemanasan meningkatkan risiko cedera olahraga. Memar, tegang, terkilir, robek, dan patah tulang dapat terjadi akibat cedera olahraga. Jaringan lunak seperti otot, ligamen, tendon, fasia, dan bursa mungkin terpengaruh. 

Cedera otak traumatis (TBI) adalah jenis cedera olahraga potensial lainnya. Anda dianggap berisiko mengalami cedera olahraga jika:

  • Belum aktif secara rutin
  • Jangan melakukan pemanasan dengan benar sebelum berolahraga
  • Mainkan olahraga kontak.

JENIS CEDERA OLAHRAGA

Terapi Pengobatan Cedera Olahraga Dengan Akupunktur

Cedera olahraga yang berbeda menghasilkan gejala dan komplikasi yang berbeda pula. Jenis cedera olahraga yang umum meliputi:

  • Keseleo : Robek atau peregangan berlebihan pada ligamen menyebabkan keseleo. Ligamen adalah potongan jaringan yang menghubungkan dua tulang minimal satu sama lain dalam suatu persendian
  • Ketegangan : Ketegangan sering disalahartikan sebagai keseleo. Peregangan berlebihan atau robeknya tendon atau otot dapat menyebabkan keseleo. Tendon adalah jaringan fibrosa tebal yang cenderung menghubungkan tulang ke otot
  • Cedera lutut : Cedera apa pun yang mengganggu pergerakan lutut bisa jadi merupakan cedera olahraga. Ini bisa berkisar dari peregangan berlebihan hingga robekan pada otot atau jaringan di lutut
  • Otot bengkak : Pembengkakan mungkin merupakan reaksi alami terhadap cedera. Otot yang bengkak bahkan mungkin terasa nyeri dan lemah
  • Ruptur tendon Achilles : Tendon Achilles mungkin merupakan tendon tipis dan kuat di bagian belakang pergelangan kaki Anda. Saat berolahraga, tendon ini bisa patah atau pecah. Jika hal ini terjadi, Anda akan merasakan nyeri hebat yang tiba-tiba dan kesulitan berjalan
  • Patah Tulang : Patah tulang juga disebut sebagai patah tulang
  • Dislokasi : Cedera olahraga dapat menyebabkan terkilirnya tulang di tubuh Anda. Jika hal ini terjadi, tulang akan terpaksa keluar dari soketnya, sehingga akan terasa nyeri dan menyebabkan pembengkakan serta kelemahan
  • Cedera rotator cuff : Empat bagian otot bekerja sama untuk membentuk suatu struktur. Strukturnya membantu bahu Anda bergerak ke segala arah. Robekan pada salah satu otot ini dapat melemahkan seluruh struktur
  • Otot Tertarik : Ketegangan otot adalah nama lain dari otot tertarik. Ini terjadi ketika otot meregang berlebihan dan robek. Gejala otot tertarik mungkin termasuk nyeri, bengkak, lemah, dan kesulitan atau ketidakmampuan menggunakan otot.
  • ACL Robek : Ligamentum cruciatum anterior (ACL) membantu menyatukan sendi lutut dan memberikan stabilitas. ACL robek adalah cedera olahraga yang mungkin terjadi karena pendaratan yang salah, perubahan arah atau berhenti dengan cepat, atau akibat pukulan langsung pada lutut.
  • MCL robek : Ligamentum kolateral medial (MCL) menghubungkan tulang kaki bagian atas (femur) ke tulang yang lebih besar di kaki bagian bawah (tibia). Letaknya di bagian dalam lutut. MCL biasanya cedera ketika sendi lutut terdorong ke samping saat melakukan gerakan yang salah atau menerima pukulan langsung ke lutut.
  • Shin Splints : Shin splints adalah rasa nyeri yang berdenyut, nyeri, atau menusuk pada bagian dalam tungkai bawah. Shin splints adalah cedera akibat penggunaan berulang yang mungkin terjadi pada pelari atau mereka yang baru mulai berolahraga. Nyeri terjadi ketika otot dan tendon di sekitar tibia (yang lebih besar dari dua tulang kaki bagian bawah) mengalami peradangan.
  • Fraktur Stres : Fraktur stres adalah cedera berlebihan yang terjadi ketika otot tidak lagi mampu menyerap dampak aktivitas fisik, dan tulang menyerap tekanan, sehingga mengakibatkan patah. Fraktur stres dapat terjadi ketika aktivitas meningkat, terutama terlalu cepat.
  • Plantar Fasciitis : Plantar fascia adalah ligamen yang menghubungkan tumit ke bagian depan kaki, menopang lengkungan. Plantar fasciitis adalah peradangan pada ligamen ini.
  • Pergelangan Kaki Terkilir : Pergelangan kaki terkilir terjadi ketika ligamen yang menopang sendi menjadi terlalu meregang. Keseleo pergelangan kaki bisa terjadi saat berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari.
  • Tennis Elbow : Tennis elbow adalah cedera berlebihan yang mungkin berhubungan dengan olahraga raket. Tukang pipa, pelukis, dan mereka yang memiliki profesi serupa juga berisiko. Tennis elbow melibatkan peradangan pada tendon di bagian luar siku yang disebabkan oleh robekan kecil.
  • Nyeri Punggung Bawah : Ada banyak penyebab nyeri pinggang. Sakit punggung mungkin disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan, seperti terlalu sering bermain golf atau mengangkat beban berat. Ketegangan punggung jenis ini biasanya hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan.
  • Bursitis Pinggul : Daerah pinggul mengandung dua bursae utama. Yang terletak di bagian luar pinggul disebut bursa trokanterika. Yang lainnya disebut bursa iskia yang menutupi tuberositas iskia, yang lebih dikenal dengan tulang duduk. Peradangan pada salah satu bursa dapat menyebabkan kekakuan dan nyeri di sekitar sendi panggul, jangan sampai tertukar dengan nyeri sendi artritis yang sebenarnya.

PENYEBAB

Terapi Pengobatan Cedera Olahraga Dengan Akupunktur

Cedera olahraga biasanya terbagi dalam dua kategori,

  • cedera akut
  • Cedera kronis

Hal ini dapat disebabkan oleh benturan langsung, pembebanan (memberi kekuatan lebih pada sambungan daripada yang dapat ditangani), atau penggunaan berlebihan.

1. Cedera olahraga akut

seperti luka dan keseleo, biasanya disebabkan oleh kecelakaan, seperti benturan yang tiba-tiba atau gerakan yang canggung. Cedera seperti ini sulit untuk dihindari.

Namun, banyak cedera olahraga yang dapat dihindari karena sering kali disebabkan oleh:

  • tidak melakukan pemanasan dengan benar
  • teknik yang buruk,
  • tidak menggunakan peralatan dengan benar, atau
  • tidak mengambil tindakan pencegahan keselamatan yang tepat untuk olahraga Anda.

2. Cedera olahraga Kronis

Cedera Olahraga kronis bersifat jangka panjang . Ini mungkin dimulai sebagai cedera akut yang tidak sembuh sepenuhnya atau mungkin disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan atau bentuk yang tidak tepat. Banyak atlet bermain dengan rasa sakit, yang dapat menyebabkan cedera kronis.

GEJALA

Terapi Pengobatan Cedera Olahraga Dengan Akupunktur

Jika Anda mengalami cedera parah atau mengalami salah satu tanda di bawah ini, temui dokter:

  • Kelainan bentuk pada sendi atau tulang, jika bengkok atau bergerak tidak normal
  • Benjolan dan benjolan yang terlihat
  • Anda tidak dapat menahan beban atau tidak dapat menggunakan anggota tubuh Anda tanpa rasa sakit
  • Pembengkakan dan nyeri yang berlebihan
  • suara letupan atau retakan setelah Anda menggunakan sambungannya
  • Kelemahan parah dan ketidakmampuan menahan beban pada sendi
    Ketidak stabilan
  • Perubahan corak kulit selain memar ringan
  • Tidak membaik setelah beberapa hari menjalani terapi PRICE

Cari bantuan medis jika cedera olahraga Anda terlihat atau terasa parah dan sendi menunjukkan tanda-tanda:

  • Kesulitan dalam bernafas
  • Pusing
  • Demam.

FAKTOR RISIKO

Siapa pun mungkin mengalami cedera olahraga, terlepas dari kapan terakhir kali mereka bermain bisbol atau bermain sebagai gelandang di lapangan hijau. Namun ada beberapa faktor yang membuat Anda berisiko lebih tinggi mengalami cedera.

  • Masa kanak-kanak : Karena sifat aktifnya, anak-anak sangat berisiko mengalami cedera olahraga. Anak-anak sering kali tidak mengetahui batasan fisik mereka, yang berarti mereka akan lebih mudah memaksakan diri untuk mengalami cedera dibandingkan orang dewasa atau remaja
  • Usia : Semakin tua usia Anda, semakin besar kemungkinan Anda mengalami cedera. Usia juga meningkatkan kemungkinan Anda mengalami cedera olahraga. Cedera baru juga dapat memperburuk cedera sebelumnya
  • Kurangnya perawatan : Terkadang, cedera serius dimulai dari cedera kecil. Banyak cedera akibat penggunaan berlebihan, seperti tendonitis dan patah tulang karena stres, sering kali dikenali sejak dini oleh dokter. Jika tidak ditangani atau diabaikan, hal ini dapat menyebabkan cedera serius
  • Obesitas : Membawa beban ekstra dapat memberikan tekanan dan tekanan yang tidak perlu pada persendian Anda, termasuk pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Tekanannya diperbesar dengan olahraga atau olah raga. Hal ini meningkatkan risiko cedera olahraga.

PENCEGAHAN

Terapi Pengobatan Cedera Olahraga Dengan Akupunktur

Anda dapat mengurangi risiko cedera olahraga jika Anda:

  • Lakukan pemanasan secara menyeluruh dengan melakukan gerakan olahraga secara perlahan dan melakukan peregangan perlahan dan berkelanjutan.
  • Kenakan alas kaki yang sesuai.
  • Rekatkan atau ikat sambungan yang rentan, jika perlu
    Gunakan peralatan keselamatan yang sesuai, seperti pelindung mulut, helm, dan bantalan
  • Minumlah banyak cairan sebelum, selama, dan setelah pertandingan.
  • Cobalah untuk menghindari berolahraga di waktu terpanas hari itu, antara jam 11 pagi dan 3 sore.
  • Pertahankan tingkat kebugaran yang baik secara keseluruhan, terutama di luar musim (di bulan-bulan antara musim bermain suatu olahraga).
  • Berlatih silang dengan olahraga lain untuk memastikan kebugaran dan kekuatan otot secara keseluruhan.
  • Pastikan latihan mencakup latihan kecepatan dan benturan yang tepat sehingga otot mampu memenuhi tuntutan situasi permainan.
  • Jangan memaksakan diri melebihi tingkat kebugaran Anda. Tingkatkan intensitas dan durasi latihan secara bertahap.
  • Lakukan pendinginan setelah berolahraga dengan peregangan yang lembut dan berkelanjutan.
  • Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

DIAGNOSA

Banyak cedera olahraga yang langsung menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Kasus lain, seperti cedera akibat penggunaan berlebihan, mungkin baru diketahui setelah kerusakan jangka panjang terjadi. 

Cedera ini mungkin sering didiagnosis selama pemeriksaan fisik rutin atau pemeriksaan kesehatan. Jika Anda merasa mengalami cedera olahraga, dokter Anda kemungkinan akan menggunakan langkah selanjutnya untuk mendapatkan diagnosis. Ini termasuk:

Pemeriksaan fisik : Dokter Anda mungkin memutuskan untuk memindahkan sendi atau bagian yang cedera, yang membantunya melihat bagaimana sendi yang terluka itu bergerak atau tidak bergerak jika itu masalahnya.

Riwayat kesehatan : Ini melibatkan menanyakan pertanyaan tentang bagaimana Anda terluka, apa yang Anda lakukan, apa yang telah Anda lakukan sejak cedera tersebut. Jika ini pertama kalinya Anda mengunjungi dokter ini, mereka juga akan memesan rekam medis yang lebih teliti

Tes pencitraan : Sinar-X, MRI, CT scan, dan ultrasound dapat membantu dokter Anda melihat apa yang terjadi di dalam tubuh. Ini membantu mereka memastikan diagnosis cedera olahraga.

Perawatan

Terapi Pengobatan Cedera Olahraga Dengan Akupunktur

Metode RICE mungkin merupakan pengobatan umum untuk cedera olahraga. Itu singkatan dari:

  • Istirahat
  • Es
  • Kompresi
  • Ketinggian

Metode pengobatan ini bermanfaat untuk cedera olahraga ringan. Untuk hasil terbaik, metode RICE sebaiknya diterapkan dalam 24 hingga 36 jam pertama setelah cedera. 

Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menghentikan rasa sakit dan memar tambahan setelah cedera olahraga. Cara terbaik untuk menyembuhkan cedera olahraga adalah dengan mengikuti RICE, serta memberikan jadwal pemulihan.

Obat bebas dan resep mudah tersedia untuk mengobati cedera olahraga. Kebanyakan dari mereka cenderung meredakan nyeri dan bengkak. Pembedahan dianggap sebagai pilihan pengobatan terakhir dan terakhir untuk cedera olahraga. 

Pilihan pembedahan sering kali dilakukan setelah pengobatan cedera secara konservatif dalam jangka waktu lama dalam upaya menyembuhkan dan mendapatkan kembali fungsi tanpa rasa sakit dan pemulihan yang menyertai pembedahan. 

Untungnya, teknik pembedahan baru, protokol manajemen nyeri, dan ahli terapi rehabilitasi membuat pembedahan menjadi pilihan yang tidak terlalu menyakitkan dan jalan yang lebih mudah untuk diselesaikan.

 

EFEKTIVITAS PENGOBATAN AKUPUNKTUR

Terapi Pengobatan Cedera Olahraga Dengan Akupunktur xcx

Akupunktur sering kali merupakan terapi yang berhasil untuk semua jenis cedera olahraga. Penelitian menunjukkan bahwa hal ini bermanfaat bagi banyak orang. 

Akupunktur disarankan untuk mengobati cedera olahraga dengan cara yang lebih baik daripada pengobatan tertentu. Ini adalah fisioterapi Tiongkok kuno yang telah menjadi metode yang disukai dan diteliti dengan baik untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan. Akupunktur juga,

Merangsang sistem saraf : Titik pemicu yang dirangsang oleh akupunktur dapat melepaskan bahan kimia dari medula spinalis, otot dan otak. Beberapa di antaranya dapat meredakan nyeri secara alami.

Pelepasan bahan kimia : Melepaskan bahan kimia mirip opioid yang diproduksi di dalam tubuh. Sejalan dengan teori di atas, akupunktur dapat melepaskan bahan kimia pereda nyeri. Ini secara alami terjadi di dalam tubuh dan memiliki sifat yang mirip dengan pereda nyeri opioid (Hidrokodon atau morfin adalah contohnya).

Melepaskan neurotransmitter : Ini adalah hormon yang mengirimkan pesan yang mengatur mekanisme hidup/mati berbagai ujung saraf. Akupunktur dapat merangsang beberapa hal yang menghilangkan rasa sakit.

Memicu impuls elektromagnetik dalam tubuh Impuls ini dapat membantu mempercepat cara tubuh menangani rasa sakit, termasuk keluarnya hormon endorfin.

MEKANISME AKUPUNKTUR

Akupunktur adalah terapi tradisional yang mendukung pemikiran energi dalam tubuh

  • Perawatan terdiri dari memasukkan jarum pada berbagai titik tekanan pada tubuh dan melalui kulit. Jarum tidak dimaksudkan untuk menimbulkan rasa sakit, bahaya, atau ketidaknyamanan
  • Seorang ahli akupunktur profesional akan menargetkan titik energi (atau “qi” dalam pengobatan Tiongkok) untuk pengobatan. Ini juga disebut sebagai meridian, dan beberapa di antaranya memberikan manfaat khusus pada saraf dan otot punggung yang nyeri
  • Ada beberapa meridian qi yang mungkin menjadi spesialisasi ahli akupunktur untuk cedera olahraga. Jarum akupunktur sering ditempatkan di tempat cedera terjadi di dalam otot atau jaringan, dan juga di area sekitarnya, lokasi trauma, dan di tingkat otak dan sumsum tulang belakang.
  • Dengan merangsang titik-titik ini, bagian sistema nervosum juga dirangsang untuk mengurangi rasa sakit. Akupunktur juga dapat meredakan nyeri dari masalah neuromuskular serupa lainnya yang mungkin tidak terlalu banyak pilihan pengobatan nyerinya

Terapi Akupunktur Klinik Izary

Booking Mudah via Call/Whatsapp.

Hanya dengan menghubungi Customer Service Kami dan Request Jadwal Terapi, Terapis Kami Akan langsung Menyiapkan Waktu Untuk Anda.

Mohon Maaf, Karena Tingginya Permintaan Jasa Pengobatan Terapi Akupunktur, Bagi Anda Yang Tertarik Dengan Pelayanan Kami, Harap Booking H-3, Agar Kami Dapat Mengatur Waktu Jadwal Terapi Untuk Anda..

Table of Contents