Terapi Pengobatan Cedera Siku Tenis
Terapi Pengobatan Cedera Siku Tenis (tennis elbow)
Terlepas dari namanya, tennis elbow dapat disebabkan oleh gerakan apa pun yang melibatkan gerakan pergelangan tangan dan lengan yang berulang – tidak hanya saat bermain tenis. Kegiatan tersebut antara lain angkat beban, menulis, melukis, dan memainkan alat musik.
Jika Anda menderita kondisi yang menyakitkan ini, Anda pasti tahu seberapa besar pengaruhnya terhadap aktivitas Anda sehari-hari. Untungnya, ada pilihan untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan perawatan lain untuk membantu mendukung dan menyembuhkan area yang terkena.
Apa Penyebab Cedera Siku Tenis
Cedera Siku Tenis Atau Tennis elbow (juga dikenal sebagai lateral epicondylitis) adalah suatu kondisi medis yang menyebabkan nyeri pada siku Anda. Hal ini disebabkan oleh tekanan berulang pada tendon di lengan bawah yang menempel pada benjolan tulang di bagian luar siku, sehingga mengakibatkan peradangan dan nyeri.
Dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) , tennis elbow dipandang sebagai bagian dari cedera tendon dan sendi, menurut Kepala Medis Nyata Dokter TCM Chu I Ta. Hal ini disebabkan oleh kerusakan meridian dan penyumbatan aliran darah, yang mengakibatkan kejang mendadak, bengkak, dan nyeri.
“Sendi siku bagian luar terhubung dengan meridian usus besar Tangan Yangming. Ketegangan berlebihan yang akut dan kronis pada tendon Meridian Usus Besar dapat disebabkan oleh invasi Angin, Dingin, danKelembaban di tendon, mengarah keStagnasi Qi dan Darah ,adhesi tendon, dan kejang serta nyeri pada persendian serta kesulitan fleksi dan ekstensi.” Menurut Kepala Medis Dokter TCM Chu I Ta
Tanda dan Gejala Tennis Elbow
Gejala tennis elbow sering kali berkembang secara bertahap dan tingkat keparahannya bervariasi. Ini termasuk:
- Nyeri atau nyeri tekan pada bagian luar siku
- Nyeri yang bertambah parah saat menggenggam, mengangkat, atau memutar benda dengan tangan dan pergelangan tangan
- Kelemahan pada lengan yang terkena
- Kekakuan atau terbatasnya rentang gerak pada siku
- Nyeri yang menjalar dari siku bagian luar hingga lengan bawah dan pergelangan tangan
Dalam beberapa kasus, gejala ini juga bisa disertai nyeri bahu dan leher.
Cara Cepat untuk Mengatasi Nyeri Siku Tenis
Perawatan tennis elbow berfokus pada mengurangi peradangan dan meningkatkan rentang gerak pada sendi siku. Beberapa pilihan dapat membantu meredakan nyeri dengan cepat:
- Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan dengan cepat.
- Mengistirahatkan lengan yang terkena dan berhenti melakukan aktivitas yang memperparah kondisi dapat membantu mencegah nyeri lebih lanjut.
- Mengompres area yang terkena dengan es selama 15 hingga 20 menit, beberapa kali sehari dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak.
- Meninggikan area yang terkena di atas ketinggian jantung dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi.
- Mengenakan pita kompresi atau penyangga di sekitar lengan bawah dapat mengurangi rasa sakit karena memberikan dukungan. Dokter Kiropraktik dari Real Health Medical, Simon Shen, menyatakan bahwa meskipun es dan istirahat dapat meredakan nyeri dan bengkak dengan cepat, “untuk pasien yang tidak patuh, terkadang gendongan siku mungkin diresepkan.”
- Suntikan kortikosteroid di area yang terkena dampak memberikan perbaikan gejala jangka pendek yang signifikan. Namun hal ini terkait dengan tingkat kekambuhan yang lebih tinggi dan pemulihan yang tertunda secara keseluruhan.
Meskipun metode ini dapat meredakan nyeri dengan cepat, namun belum tentu dapat mengatasi penyebab utamanya. Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.
Pengobatan TCM
TCM menawarkan beberapa pengobatan di bawah bimbingan praktisi TCM berlisensi untuk nyeri siku tenis. Ini termasuk:
Akupunktur
Akupunktur dapat membantu merangsang aliran qi dan mempercepat penyembuhan. Dokter Chu menyarankan untuk menargetkan titik akupuntur qu chi (LI11, 曲池), shou san li (LI10, 手三里), he gu (LI4, 合谷), shou wu li (LI13, 手五里), dan yang ling quan (GB34,阳陵泉).
ramuan Herbal
Herbalist Senior Sering mencantumkan ramuan berikut yang umum digunakan untuk cedera tendon dan sendi untuk mempercepat penyembuhan dan membantu mengurangi peradangan:
- Panax Notoginseng ( san qi,三七)
- Paeoniae MerahTrichocarpae( chi shao,赤芍)
- Buah Quince Berbunga Biasa ( mu gua,木瓜)
- Subeek Batang Spatholobus ( ji xue teng , 鸡血藤)
- Batang Honeysuckle Jepang ( ren dong teng,忍冬藤)
- Akar dan Rimpang Clematis Cina ( wei ling xian,威灵仙)
- Akar Angelica ( dang gui,当归)
- Safflower ( hong hua,红花)
- Sage merah ( dan shen ,丹参).
Terapi bekam
Bekam pada otot yang jauh, seperti daerah bahu dan leher, dapat membantu meringankan nyeri pada sendi siku, kata Dokter Chu.
Pijat tuina
Teknik pijat tuina pada titik akupuntur tertentu juga dapat membantu mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa sakit. Sangat Disarankan pasien untuk menerima perawatan dari terapis dan ahli kiropraktik yang berkualifikasi. Jika dikombinasikan dengan akupunktur, perawatan ini dapat membantu meringankan rasa sakit.
Buat Janji Temu
Cedera siku tenis Anda harus didiagnosis dan diobati jika Anda ingin meminimalkan komplikasi dan mencegahnya terjadi lagi. Kami dapat menyesuaikan rencana perawatan Anda untuk hasil terbaik..
Terapi Akupunktur Klinik Izary
Booking Mudah via Call/Whatsapp.
Hanya dengan menghubungi Customer Service Kami dan Request Jadwal Terapi, Terapis Kami Akan langsung Menyiapkan Waktu Untuk Anda.
Mohon Maaf, Karena Tingginya Permintaan Jasa Pengobatan Terapi Akupunktur, Bagi Anda Yang Tertarik Dengan Pelayanan Kami, Harap Booking H-3, Agar Kami Dapat Mengatur Waktu Jadwal Terapi Untuk Anda..