Terapi Pengobatan Linu Panggul Dengan Akupunktur
Terapi Pengobatan Linu Panggul Dengan Akupunktur –
LINU PANGGUL
Sciatica adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan nyeri saraf di kaki yang disebabkan oleh iritasi dan/atau kompresi saraf sciatic. Sciatica berasal dari punggung bawah, menjalar jauh ke bokong, dan menjalar ke kaki.
Saraf skiatik mengontrol beberapa otot di tungkai bawah dan memberikan sensasi pada kulit kaki dan sebagian besar tungkai bawah. Sciatica bukanlah suatu kondisi, namun merupakan gejala dari masalah lain yang melibatkan saraf sciatic.
GEJALA LINU PANGGUL
- Sakit punggung bagian bawah
- Nyeri di bagian belakang atau kaki yang semakin parah saat duduk
- Sakit pinggul
- Kaki terasa terbakar atau kesemutan
- Kelemahan, mati rasa, atau kesulitan menggerakkan tungkai atau kaki
- Rasa sakit terus-menerus di satu sisi belakang
- Rasa sakit yang menusuk hingga membuatnya sulit untuk berdiri
- Demam
- Bengkak atau kemerahan di punggung atau tulang belakang Anda
- Rasa sakit yang menjalar ke kaki Anda
- Mati rasa atau kelemahan pada paha bagian atas, tungkai, panggul, atau bagian bawah
- Rasa terbakar saat buang air kecil atau ada darah saat buang air kecil
Sakit yang serius - Hilangnya kontrol kandung kemih atau usus (bocor atau tidak bisa ke toilet tepat waktu)
Sciatica biasanya hanya menyerang satu sisi tubuh bagian bawah. Seringkali, rasa sakit menjalar dari punggung bawah hingga bagian belakang paha dan turun hingga ke kaki Anda.
Tergantung di mana saraf sciatic terpengaruh, rasa sakitnya juga bisa meluas ke kaki atau jari kaki.
Bagi sebagian orang, nyeri akibat linu panggul bisa sangat parah dan melumpuhkan. Bagi orang lain, nyeri linu panggul mungkin jarang terjadi dan menjengkelkan, namun berpotensi menjadi lebih buruk.
PENYEBAB LINU PANGGUL
Sciatica dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis yang berbeda, antara lain:
- Diskus hernia atau tergelincir yang menyebabkan tekanan pada akar saraf. Ini adalah penyebab paling umum dari linu panggul. Diskus adalah bantalan bantalan di antara setiap ruas tulang belakang. Tekanan dari tulang belakang dapat menyebabkan bagian tengah cakram yang berbentuk gel menonjol (hernia) karena kelemahan pada dinding luarnya. Jika herniasi diskus terjadi pada tulang belakang punggung bawah, hal ini dapat menekan saraf sciatic.
- Penyakit cakram degeneratif adalah kerusakan alami pada cakram di antara tulang belakang. Mengikisnya cakram akan memperpendek tingginya dan menyebabkan saluran saraf menjadi lebih sempit (stenosis tulang belakang). Stenosis tulang belakang dapat menjepit akar saraf skiatik saat meninggalkan tulang belakang.
- Stenosis tulang belakang adalah penyempitan saluran tulang belakang yang tidak normal. Penyempitan ini mengurangi ruang yang tersedia untuk sumsum tulang belakang dan saraf.
- Spondylolisthesis adalah tergelincirnya salah satu ruas tulang belakang sehingga tidak sejajar dengan ruas di atasnya, sehingga mempersempit lubang tempat keluarnya saraf. Tulang tulang belakang yang memanjang dapat menjepit saraf sciatic.
- Osteoartritis. Taji tulang (tepi tulang bergerigi) dapat terbentuk pada tulang belakang yang menua dan menekan saraf punggung bawah.
- Trauma atau cedera pada tulang belakang lumbal atau saraf sciatic.
- Tumor di saluran tulang belakang lumbal yang menekan saraf sciatic.
Sindrom piriformis adalah suatu kondisi yang berkembang ketika otot piriformis, yaitu otot kecil yang terletak jauh di dalam bokong, menjadi tegang atau kejang. Hal ini dapat memberi tekanan dan mengiritasi saraf sciatic. Sindrom piriformis adalah kelainan neuromuskular yang jarang terjadi. - Sindrom Cauda Equina adalah kondisi langka namun serius yang mempengaruhi kumpulan saraf di ujung sumsum tulang belakang yang disebut cauda equina. Sindrom ini menyebabkan nyeri di kaki, mati rasa di sekitar anus, dan hilangnya kontrol usus dan kandung kemih.
KOMPLIKASI LINU PANGGUL
Meskipun kebanyakan orang sembuh total dari linu panggul, seringkali tanpa pengobatan, linu panggul berpotensi menyebabkan kerusakan saraf permanen. Segera cari pertolongan medis jika Anda memiliki:
- Hilangnya rasa pada kaki yang terkena
- Kelemahan pada kaki yang terkena
- Hilangnya fungsi usus atau kandung kemih.
FAKTOR RISIKO LINU PANGGUL
- Memiliki cedera/cedera sebelumnya: Cedera pada punggung bagian bawah atau tulang belakang membuat Anda berisiko lebih besar terkena linu panggul.
- Faktor Usia: Seiring dengan penuaan yang normal, terjadi penurunan alami jaringan tulang dan cakram di tulang belakang Anda. Penuaan normal dapat membuat saraf Anda berisiko terluka atau terjepit akibat perubahan dan pergeseran tulang, cakram, dan ligamen.
- Kelebihan berat badan: Tulang belakang Anda seperti derek vertikal. Otot Anda adalah penyeimbangnya. Beban yang Anda bawa di bagian depan tubuh Anda adalah beban yang harus diangkat oleh tulang belakang (bangau) Anda. Semakin banyak beban yang Anda miliki, semakin banyak otot punggung (penyeimbang) yang harus bekerja. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan punggung, nyeri, dan masalah punggung lainnya.
- Kurangnya inti yang kuat: “Inti” Anda adalah otot punggung dan perut. Semakin kuat inti Anda, semakin banyak dukungan yang Anda dapatkan untuk punggung bawah. Berbeda dengan area dada, tempat tulang rusuk memberikan dukungan, satu-satunya dukungan untuk punggung bawah adalah otot.
- Usia. Perubahan terkait usia pada tulang belakang, seperti herniasi diskus dan taji tulang, adalah penyebab paling umum dari linu panggul.
- Kegemukan. Dengan meningkatkan tekanan pada tulang belakang, kelebihan berat badan dapat berkontribusi pada perubahan tulang belakang yang memicu linu panggul.
- Pekerjaan Yang Berlebihan dan bersifat fisik: Pekerjaan yang memerlukan angkat berat dapat meningkatkan risiko masalah punggung bawah dan penggunaan punggung, atau pekerjaan dengan duduk dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko masalah punggung bawah.
- Kurangnya postur tubuh yang tepat di ruang angkat beban: Sekalipun Anda sehat secara fisik dan aktif, Anda masih rentan terkena linu panggul jika Anda tidak mengikuti bentuk tubuh yang benar selama angkat beban atau latihan kekuatan lainnya.
- Menderita diabetes: Diabetes meningkatkan kemungkinan kerusakan saraf, yang meningkatkan kemungkinan terkena linu panggul.
- Mengidap osteoartritis: Osteoartritis dapat menyebabkan kerusakan pada tulang belakang dan membuat saraf berisiko cedera.
- Jalani gaya hidup yang tidak aktif: Duduk dalam jangka waktu lama dan tidak berolahraga serta menjaga otot tetap bergerak, fleksibel dan kencang dapat meningkatkan risiko linu panggul.
- Asap: Nikotin dalam tembakau dapat merusak jaringan tulang belakang, melemahkan tulang, dan mempercepat kerusakan cakram tulang belakang.
PENCEGAHAN Linu Panggul
Linu panggul tidak selalu dapat dicegah, dan kondisi ini dapat terulang kembali. Berikut ini dapat memainkan peran penting dalam melindungi punggung Anda:
- Berolahraga secara teratur. Untuk menjaga punggung Anda tetap kuat, berikan perhatian khusus pada otot inti Anda — otot di perut dan punggung bawah yang penting untuk postur dan kesejajaran yang tepat. Mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan aktivitas tertentu.
- Pertahankan postur yang benar saat Anda duduk. Pilih tempat duduk dengan penyangga punggung bawah yang baik, sandaran tangan, dan alas putar. Pertimbangkan untuk meletakkan bantal atau handuk gulung di bagian kecil punggung Anda untuk mempertahankan lengkungan normalnya. Jaga tingkat lutut dan pinggul Anda.
- Gunakan mekanisme tubuh yang baik. Jika Anda berdiri dalam waktu lama, sandarkan satu kaki pada bangku atau kotak kecil dari waktu ke waktu. Saat Anda mengangkat sesuatu yang berat, biarkan ekstremitas bawah Anda yang mengerjakannya. Bergerak lurus ke atas dan ke bawah. Jaga punggung tetap lurus dan tekuk hanya pada bagian lutut. Pegang beban dekat dengan tubuh Anda. Hindari mengangkat dan memutar secara bersamaan. Temukan rekan pengangkat jika benda tersebut berat atau canggung.
DIAGNOSA Linu Panggul
Jika rasa sakit Anda parah, dokter mungkin memerintahkan tes pencitraan untuk memeriksa taji tulang dan herniasi diskus. Anda bisa mendapatkan tes seperti:
- X-ray, yang mengambil gambar bagian dalam tubuh Anda, untuk memeriksa taji tulang
- CT scan, yang menggabungkan serangkaian sinar-X untuk melihat sumsum tulang belakang dan saraf tulang belakang Anda dengan lebih baik
- MRI, yang menggunakan gelombang radio dan magnet untuk membuat gambar bagian dalam tubuh Anda guna mendapatkan gambaran detail punggung dan tulang belakang Anda
- Elektromiografi (EMG), yang mengukur seberapa cepat sinyal saraf menyebar ke seluruh tubuh Anda, untuk memeriksa hal-hal seperti hernia diskus
Perawatan Linu Panggul
Jika rasa sakit Anda tidak membaik dengan tindakan perawatan mandiri, dokter Anda mungkin menyarankan beberapa perawatan berikut.
1.Obat Obatan
Jenis obat yang mungkin diresepkan untuk nyeri linu panggul antara lain:
- Anti inflamasi
- Relaksan otot
- Antidepresan trisiklik
- Obat anti kejang
2. TERAPI FISIK
Setelah nyeri akut Anda membaik, dokter atau ahli terapi fisik dapat merancang program rehabilitasi untuk membantu Anda mencegah cedera di masa depan. Ini biasanya mencakup latihan untuk memperbaiki postur tubuh Anda, memperkuat otot-otot yang menopang punggung Anda dan meningkatkan fleksibilitas Anda.
3. SUNTIKAN STEROID
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan obat kortikosteroid ke area sekitar akar saraf yang terkena. Kortikosteroid membantu mengurangi rasa sakit dengan menekan peradangan di sekitar saraf yang teriritasi. Efeknya biasanya hilang dalam beberapa bulan. Jumlah suntikan steroid yang dapat Anda terima terbatas karena risiko efek samping yang serius meningkat jika suntikan dilakukan terlalu sering.
4. BEDAH
Opsi ini biasanya dilakukan ketika saraf yang terkompresi menyebabkan kelemahan yang signifikan, kehilangan kendali atas usus atau kandung kemih, atau ketika Anda merasakan nyeri yang semakin memburuk atau tidak membaik dengan terapi lain. Ahli bedah dapat mengangkat taji tulang atau bagian herniasi diskus yang menekan saraf terjepit.
5.GAYA HIDUP DAN PENGOBATAN RUMAHAN
Bagi kebanyakan orang, linu panggul merespons tindakan perawatan diri. Meskipun beristirahat selama satu hari atau lebih dapat meredakan nyeri, tidak melakukan aktivitas dalam waktu lama akan memperburuk tanda dan gejala Anda.
Paket dingin. Awalnya, Anda mungkin merasa lega dengan menempelkan kompres dingin di area yang nyeri hingga 20 menit beberapa kali sehari. Gunakan kompres es atau sebungkus kacang polong beku yang dibungkus dengan handuk bersih.
Paket panas. Setelah dua hingga tiga hari, oleskan panas pada area yang sakit. Gunakan kompres panas, lampu penghangat, atau bantalan pemanas dengan pengaturan paling rendah. Jika rasa sakit terus berlanjut, cobalah kompres hangat dan dingin secara bergantian.
Peregangan. Latihan peregangan untuk punggung bawah dapat membantu Anda merasa lebih baik dan membantu meringankan kompresi akar saraf. Hindari menyentak, memantul, atau memutar selama peregangan, dan cobalah menahan peregangan setidaknya selama 30 detik.
EFEKTIVITAS AKUPUNKTUR
Akupunktur bekerja dengan cara mengendurkan otot-otot yang tegang, meningkatkan sirkulasi darah, mengatur sistem saraf, dan melepaskan neurotransmitter untuk mengurangi rasa sakit.
Akupunktur telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif untuk linu panggul tanpa efek samping obat pereda nyeri yang diresepkan seperti NSAID dan pelemas otot. Ini juga merupakan pilihan pengobatan non-bedah yang aman yang dapat meredakan nyeri linu panggul.
Satu tinjauan sistematis akupunktur untuk linu panggul menemukan bahwa akupunktur memperbaiki gejala linu panggul lebih baik daripada pengobatan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).
Akupunktur juga membantu meningkatkan efek obat yang mungkin diresepkan untuk penyakit linu panggul sehingga dapat membantu mengurangi dosis dan mengurangi efek samping.
MEKANISME AKUPUNKTUR
British Acupuncture Council mengatakan Akupunktur dapat membantu meringankan sakit punggung dan linu panggul dengan cara:
- Merangsang saraf yang terletak di otot dan jaringan lain, yang menyebabkan pelepasan endorfin dan faktor neurohumoral lainnya, dan mengubah proses nyeri di otak dan sumsum tulang belakang.
- Mengurangi peradangan, dengan mendorong pelepasan faktor vaskular dan imunomodulator.
- Meningkatkan kekakuan otot dan mobilitas sendi dengan meningkatkan mikrosirkulasi lokal, yang membantu penyebaran pembengkakan.
- Menyebabkan perubahan sementara pada aliran darah saraf sciatic, termasuk sirkulasi ke cauda equina dan akar saraf. Respon ini dihilangkan atau dilemahkan dengan pemberian atropin, yang menunjukkan bahwa hal ini terjadi terutama melalui saraf kolinergik.
- Mempengaruhi sistem sinyal faktor neurotropik, yang penting dalam nyeri neuropatik.
- Meningkatkan kadar serotonin dan noradrenalin yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat perbaikan saraf.
- Meningkatkan parameter konduktif saraf sciatic.
- Mempercepat regenerasi saraf sciatic.
Begitu jarum ditusukkan pada titik akupunktur tertentu, produksi endorfin akan meningkat. Akupunktur juga dapat menyebabkan relaksasi otot. Akupunktur akan membantu memprogram ulang otot agar tetap rileks.
Punggung, pinggul, dan panggul sangat saling berhubungan dan pengobatannya harus menggabungkan semuanya. Secara keseluruhan, perawatan harus merilekskan dan meregangkan tendon dan fasia sekaligus memperkuat otot.
Ini akan membantu melepaskan otot-otot yang kejang dan memperkuatnya, sehingga punggung dapat pulih secara alami. Hal ini bahkan dapat mendorong disk yang tidak pada tempatnya untuk kembali ke tempatnya, tergantung pada tingkat keparahannya.
Setelah nyeri hilang, penting untuk menjaga kondisi kesehatan punggung pasien. Peregangan sangat penting dan akan membantu menjaga otot tetap rileks. Selain itu, melakukan tai chi, latihan dan meditasi Tiongkok, sangat efektif untuk memperkuat punggung bagian bawah dan merilekskannya.
Terapi Akupunktur Klinik Izary
Booking Mudah via Call/Whatsapp.
Hanya dengan menghubungi Customer Service Kami dan Request Jadwal Terapi, Terapis Kami Akan langsung Menyiapkan Waktu Untuk Anda.
Mohon Maaf, Karena Tingginya Permintaan Jasa Pengobatan Terapi Akupunktur, Bagi Anda Yang Tertarik Dengan Pelayanan Kami, Harap Booking H-3, Agar Kami Dapat Mengatur Waktu Jadwal Terapi Untuk Anda..