Ada bukti bagus yang menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu meringankan nyeri haid dan mengurangi durasi kram menstruasi yang dialami. Tidak seperti analgesik, akupunktur bekerja tidak hanya meringankan gejala yang muncul tetapi juga membantu meringankan nyeri haid untuk siklus berikutnya. Evaluasi sistematis terbaru dari uji coba terkontrol secara acak (RCT) mengungkapkan bahwa akupunktur dan akupresur adalah terapi yang efektif untuk dismenore primer, memberikan pengurangan rasa sakit yang jauh lebih besar dibandingkan pengobatan farmasi.

Penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology pada tahun 2013 memberikan bukti bahwa akupunktur membantu meredakan nyeri haid primer. Penelitian ini melibatkan 35 wanita muda dengan diagnosis dismenorea primer. Mereka dipisahkan menjadi dua kelompok: mereka yang menerima akupunktur dan mereka yang menerima pengobatan. Wanita muda yang menderita dismenore ini diberikan perawatan akupunktur selama satu bulan, dan tingkat nyeri mereka dievaluasi. Mereka menemukan bahwa akupunktur sama efisiennya dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dalam meredakan nyeri haid. Meskipun 52% wanita dalam kelompok farmasi mengalami penurunan nyeri, lebih dari 70% wanita dalam kelompok akupunktur mengalami penurunan nyeri. Selain itu, pereda nyeri yang signifikan dicapai tanpa efek samping yang tidak diinginkan yang umumnya dikaitkan dengan penggunaan obat penghilang rasa sakit.

Pada tahun 2017, Dr. Mike Armor dari Western Sydney University di Australia, dan rekan-rekannya dari University of Auckland di Selandia Baru dan juga di Australia, melakukan penelitian untuk menguji efektivitas akupunktur dalam meredakan kram menstruasi. Temuan mereka menunjukkan akupunktur dapat mengurangi keparahan dan mengurangi lamanya nyeri haid. Para peneliti terkejut saat mengetahui bahwa akupunktur manual dapat menurunkan keparahan dan durasi nyeri haid hingga 50% . Wanita yang lebih sering menjalani pengobatan akupunktur mengalami peningkatan yang lebih besar dalam intensitas nyeri haid, gejala terkait, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Penelitian mereka dipublikasikan di PLOS One. Namun, mereka menyadari bahwa penelitian yang lebih ekstensif diperlukan untuk mengembangkan pedoman yang menyeluruh dan dapat diandalkan secara rinci dalam menggunakan perawatan akupunktur untuk pengelolaan nyeri haid. Menurut Dr Armour, “Uji coba pragmatis akupunktur telah menunjukkan penurunan intensitas nyeri dan peningkatan kualitas hidup pada wanita yang mengalami nyeri haid. Namun, bukti terbatas mengenai bagaimana perubahan ‘dosis’ akupunktur dapat mempengaruhi hasilnya.”