Terapi Pengobatan Nyeri Otot Dengan Akupunktur
Terapi Pengobatan Nyeri Otot Dengan Akupunktur – Myalgia adalah istilah medis untuk rasa nyeri atau sakit yang terjadi pada otot. Nyeri umumnya memengaruhi sebagian kecil otot di area tertentu saja pada tubuh
NYERI OTOT
Nyeri otot , atau mialgia, merupakan tanda adanya cedera, infeksi, penyakit, atau masalah kesehatan lainnya. Anda mungkin merasakan sakit yang dalam dan terus-menerus atau nyeri tajam yang tidak disengaja. Beberapa orang mengalami nyeri otot di seluruh tubuh, sementara yang lain mengalami nyeri di area tertentu. Setiap orang mengalami nyeri otot secara berbeda. Karena terdapat jaringan otot di hampir seluruh bagian tubuh, nyeri jenis ini dapat dirasakan hampir di mana saja. Namun, tidak ada penyebab pasti dari nyeri dan nyeri otot. Meskipun penggunaan berlebihan atau cedera adalah hal biasa, ada kemungkinan penyebab lain dari ketidaknyamanan yang berkelanjutan.
Orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin dapat mengalami nyeri otot. Saat Anda mencoba aktivitas fisik baru atau mengubah rutinitas olahraga, Anda mungkin mengalami nyeri otot yang timbul tertunda (DOMS). Nyeri otot bisa muncul enam hingga 12 jam setelah latihan dan berlangsung hingga 48 jam. Anda merasakan sakit saat otot pulih dan menjadi lebih kuat.
PENYEBAB NYERI OTOT
Seringkali, orang yang mengalami nyeri otot dapat dengan mudah mengetahui penyebabnya. Ini karena sebagian besar kasus mialgia disebabkan oleh terlalu banyak stres, ketegangan, atau aktivitas fisik. Beberapa penyebab umum meliputi:
- ketegangan otot di satu atau lebih area tubuh
- penggunaan otot secara berlebihan selama aktivitas fisik
- melukai otot saat melakukan pekerjaan atau olahraga yang menuntut fisik
- melewatkan pemanasan dan pendinginan
Banyak hal yang dapat menyebabkan nyeri otot, antara lain:
- Penyakit autoimun.
- Infeksi
- Cedera
- Obat-obatan
- Gangguan neuromuskular.
Tidak semua nyeri otot berhubungan dengan stres, ketegangan, dan aktivitas fisik. Beberapa penjelasan medis untuk mialgia meliputi:
- fibromyalgia, terutama jika nyeri dan nyeri berlangsung lebih dari 3 bulan
- sindrom kelelahan kronis
- sindrom nyeri myofascial, yang menyebabkan peradangan pada jaringan ikat otot yang disebut fasia
- infeksi, seperti flu, polio, atau infeksi bakteri
- kelainan autoimun seperti lupus, dermatomiositis, dan polimiositis
- penggunaan obat atau obat tertentu, seperti statin, ACE inhibitor, atau kokain
- masalah tiroid, seperti hipotiroidisme atau hipertiroidisme
- hipokalemia (kalium rendah)
GEJALA NYERI OTOT
Gejala nyeri otot meliputi:
- Kelemahan
- Pembengkakan
- Kelembutan otot
- Kekakuan
- Rasa sakit dan ketidaknyamanan
- Masalah berfungsi atau bergerak
- Kontraktur (ketegangan otot secara permanen karena kekakuan yang parah dan bertahan lama)
- Berkeringat di malam hari
FAKTOR RISIKO NYERI OTOT
Siapapun bisa mengalami nyeri otot , bahkan anak-anak dan remaja. Faktor-faktor berikut mungkin membuat Anda berisiko lebih besar terkena nyeri otot :
- Usia. nyeri otot lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia, dimulai sekitar usia 30 atau 40 tahun.
- Kurangnya olahraga. Otot-otot punggung dan perut yang lemah dan tidak digunakan dapat menyebabkan nyeri otot.
- Kelebihan berat. Berat badan berlebih memberi tekanan ekstra pada punggung Anda
- Penyakit. Beberapa jenis radang sendi dan kanker dapat menyebabkan nyeri otot.
- Pengangkatan yang tidak tepat.
- Kondisi psikologis. Orang yang rentan terhadap depresi dan kecemasan tampaknya memiliki risiko lebih besar terkena nyeri otot.
- Merokok. Perokok mengalami peningkatan tingkat nyeri otot. Hal ini mungkin terjadi karena merokok memicu lebih banyak batuk, yang dapat menyebabkan herniasi diskus. Merokok juga dapat menurunkan aliran darah ke tulang belakang dan meningkatkan risiko osteoporosis..
PENCEGAHAN NYERI OTOT
Anda dapat menghindari nyeri otot atau mencegah terulangnya kembali dengan memperbaiki kondisi fisik dan mempelajari serta mempraktikkan mekanika tubuh yang benar.
Untuk menjaga punggung Anda tetap sehat dan kuat:
- Latihan. Aktivitas aerobik berdampak rendah secara teratur – aktivitas yang tidak membuat punggung Anda tegang atau tersentak – dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan punggung Anda serta membuat otot Anda berfungsi lebih baik. Jalan kaki dan berenang adalah pilihan yang baik.
- Membangun kekuatan dan fleksibilitas otot. Latihan otot perut dan punggung, yang memperkuat inti Anda, membantu mengkondisikan otot-otot ini agar bekerja sama seperti korset alami untuk punggung Anda.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan membuat otot punggung tegang. Jika Anda kelebihan berat badan, memangkas rambut dapat mencegah nyeri otot.
- Berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko nyeri otot, jadi berhenti merokok akan membantu mengurangi risiko ini.
- Hindari gerakan yang memutar atau membebani punggung Anda. Gunakan tubuh Anda dengan benar:
- Berdirilah dengan Tegak. Jangan membungkuk. Pertahankan posisi panggul netral. Jika Anda harus berdiri dalam waktu lama, letakkan satu kaki di bangku rendah untuk mengurangi sebagian beban di punggung bawah. Kaki alternatif. Postur tubuh yang baik dapat mengurangi stres pada otot punggung.
- Duduklah dengan Benar. Pilih tempat duduk dengan penyangga punggung bawah yang baik, sandaran tangan, dan alas putar. Meletakkan bantal atau gulungan handuk di bagian kecil punggung dapat mempertahankan lekuk normalnya. Jaga tingkat lutut dan pinggul Anda. Ubah posisi Anda sesering mungkin, setidaknya setiap setengah jam.
- Mengangkat Secukupnya. Hindari mengangkat beban berat, jika memungkinkan, tetapi jika Anda harus mengangkat sesuatu yang berat, biarkan kaki Anda yang mengerjakannya.
- Jaga punggung tetap lurus – jangan memutar – dan tekuk lutut saja. Pegang beban dekat dengan tubuh Anda. Temukan rekan pengangkat jika benda tersebut berat atau canggung.
DIAGNOSA
Jika Anda tidak tahu apa yang menyebabkan nyeri otot, atau nyerinya parah atau kronis, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan melakukan tes, seperti:
- Tes darah untuk memeriksa kadar enzim, hormon dan elektrolit dan menguji infeksi.
- MRI atau CT scan untuk mencari cedera atau kerusakan otot.
- Elektromiografi untuk mengukur aktivitas listrik pada saraf dan otot.
- Biopsi otot
Perawatan Nyeri Otot
Setelah Anda menerima diagnosis nyeri otot Anda, dokter Anda akan membuat rencana perawatan yang mengatasi rasa sakit Anda dan masalah yang mendasarinya.
- Strategi Perawatan Diri: Ketika nyeri otot dikatakan berlebihan, tegang, atau memar, nyeri otot tersebut akan diobati dengan protokol RICE:
- Istirahat: Istirahatkan otot yang cedera semaksimal mungkin agar peradangan akut mereda
- Es: Berikan kompres dingin pada otot yang nyeri selama 15 menit, setiap 4 hingga 6 jam, khususnya setelah olahraga.
- Kompresi: Bungkus otot yang sakit dengan balutan elastis atau perban sebagai penyangga
- Ketinggian: Angkat otot yang terkena dan pertahankan agar tetap tinggi jika memungkinkan
- Pengobatan: Selain meredakan nyeri otot, dokter Anda mungkin akan meresepkan berbagai obat untuk mengatasi masalah yang mendasarinya:
- Antiinflamasi Nonsteroid (NSAID): NSAID, seperti Aleve (naproxen) atau Motrin (ibuprofen), direkomendasikan dalam pengobatan beberapa kondisi nyeri otot, seperti ketegangan otot, cedera, dan sindrom nyeri myofascial
- Relaksan Otot: Relaksan otot seperti Flexeril (cyclobenzaprine) dan Zanaflex (tizanidine) juga dapat digunakan untuk meringankan rasa sakit akibat cedera otot akut
- Antidepresan: Antidepresan trisiklik, seperti Elavil (amitriptyline), terkadang diresepkan untuk pengobatan sindrom nyeri myofascial, fibromyalgia, dan sindrom kelelahan kronis. Demikian pula, antidepresan lain, termasuk inhibitor reuptake serotonin-norepinefrin Cymbalta duloxetine), dapat digunakan untuk mengobati sindrom nyeri myofascial atau fibromyalgia, terutama jika seseorang tidak dapat mentoleransi atau tidak mendapatkan manfaat apa pun dari antidepresan trisiklik.
- Kortikosteroid: Kortikosteroid (juga disebut steroid) digunakan untuk mengobati banyak kondisi peradangan, seperti polymyalgia rheumatica dan miopati inflamasi. Perlu diingat, steroid (misalnya prednison) memiliki efek samping yang serius bila dikonsumsi dalam jangka waktu lama.
- Steroid: Untuk kondisi medis inflamasi, dokter mungkin akan meminta Anda mengonsumsi obat hemat steroid (misalnya metotreksat untuk rheumatoid arthritis) di awal masa pengobatan untuk mengurangi penggunaan prednison dan membantu mengelola penyakit dalam jangka panjang.
- Vitamin D: Pengobatan osteomalacia memerlukan pembalikan masalah yang mendasarinya, misalnya pembalikan defisiensi vitamin D dengan suplementasi vitamin D yang diresepkan
- Antibiotik/Anti-Viral/Anti-Jamur/Anti-Parasit: Jika Anda didiagnosis menderita piomiositis, diperlukan drainase pada otot yang terinfeksi, antibiotik. Demikian pula, mialgia sistemik yang disebabkan oleh infeksi memerlukan pengobatan terhadap agen yang mendasarinya, baik itu bakteri, jamur, virus, atau parasit.
- Cairan dan Dialisis: Hidrasi dan pengisian elektrolit dengan cairan intravena (melalui vena) sangat penting untuk pengobatan rhabdomyolysis. Dalam kasus yang parah, jika fungsi ginjal terganggu, dialisis sementara mungkin juga diperlukan.
- Terapi Alternatif: Terapi komplementer dan alternatif biasanya digunakan untuk meringankan gejala fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis. Beberapa terapi tersebut antara lain: Akupunktur, Tai chi, Pijat dan meditasi. Terakhir, terapi alternatif lain yang disebut injeksi trigger-point biasanya digunakan untuk mengobati sindrom nyeri myofascial
- Terapi Fisik: Pijat dan jenis terapi khusus yang disebut semprotan dan peregangan biasanya digunakan untuk mengobati sindrom nyeri myofascial. Terapi fisik, terutama rencana yang disesuaikan dengan batasan fisik unik seseorang, mungkin disarankan untuk penderita fibromyalgia atau sindrom kelelahan kronis.
- Perawatan bedah: Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk mengobati nyeri otot, kecuali untuk diagnosis serius tertentu. Misalnya, piomiositis mungkin memerlukan drainase bedah pada abses dan sindrom kompartemen akut memerlukan fasiotomi, yaitu prosedur di mana kulit dan fasia yang menutupi kompartemen dibelah untuk mengurangi tekanan.
EFEKTIVITAS AKUPUNKTUR
Akupunktur sering kali merupakan terapi yang berhasil untuk nyeri otot. Dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi lain termasuk nyeri ligamen dan saraf. Penelitian menunjukkan bahwa hal ini bermanfaat bagi banyak orang. Akupunktur disarankan lebih baik untuk nyeri otot dibandingkan obat-obatan tertentu. Ini adalah fisioterapi Tiongkok kuno yang telah menjadi metode yang disukai dan diteliti dengan baik untuk mengatasi rasa sakit ini. Efek lain dari akupunktur termasuk,
Selama Kehamilan: Dalam sebuah penelitian terhadap wanita hamil yang mengalami nyeri panggul, punggung, dan otot, akupunktur ditemukan lebih efektif dibandingkan pengobatan konvensional lainnya dalam mengurangi intensitas nyeri. Jika dilakukan dengan benar oleh tenaga profesional terlatih, akupunktur selama kehamilan dianggap aman dan memiliki sedikit risiko.
Merangsang sistem saraf: Titik pemicu yang dirangsang oleh akupunktur dapat melepaskan bahan kimia dari medula spinalis, otot, dan otak. Beberapa di antaranya dapat meredakan nyeri secara alami.
Pelepasan bahan kimia: Melepaskan bahan kimia mirip opioid yang diproduksi di dalam tubuh. Sejalan dengan teori di atas, akupunktur dapat melepaskan bahan kimia pereda nyeri. Ini secara alami terjadi di dalam tubuh dan memiliki sifat yang mirip dengan pereda nyeri opioid (Hidrokodon atau morfin adalah contohnya).
Melepaskan neurotransmitter: Ini adalah hormon yang mengirimkan pesan yang mengatur mekanisme hidup/mati berbagai ujung saraf. Akupunktur dapat merangsang beberapa hal yang menghilangkan rasa sakit.
Memicu impuls elektromagnetik dalam tubuh. Impuls tersebut dapat membantu mempercepat cara tubuh menangani rasa sakit, termasuk keluarnya hormon endorfin.
Terlepas dari cara kerjanya, uji coba akupunktur untuk mengobati nyeri otot menunjukkan hasil yang luar biasa dengan sedikit atau tanpa risiko efek samping. Ulasan dan penelitian menunjukkan bahwa akupunktur bisa lebih baik daripada kebanyakan obat pereda nyeri.
MEKANISME AKUPUNKTUR
Akupunktur adalah terapi tradisional yang mendukung pemikiran energi dalam tubuh
Perawatan terdiri dari memasukkan jarum pada berbagai titik tekanan pada tubuh dan melalui kulit. Jarum tidak dimaksudkan untuk menimbulkan rasa sakit, bahaya, atau ketidaknyamanan
Seorang ahli akupunktur profesional akan menargetkan titik energi (atau “qi” dalam pengobatan Tiongkok) untuk pengobatan. Ini juga disebut sebagai meridian, dan beberapa di antaranya memberikan manfaat khusus pada ligamen, saraf, dan otot yang nyeri di tubuh
Ada beberapa meridian qi yang mungkin menjadi spesialisasi ahli akupunktur untuk nyeri otot, Dengan merangsang titik-titik ini, bagian sistema nervosum juga dirangsang untuk mengurangi rasa sakit.
Akupunktur juga dapat meredakan nyeri dari masalah neuromuskular serupa lainnya yang mungkin tidak terlalu banyak pilihan pengobatan nyerinya.
Terapi Penyembuhan Terbaik Untuk Nyeri Otot
Mencari Terapi terbaik untuk Nyeri Otot di Indonesia, inilah mengapa Anda harus menghubungi ahli akupunktur dari AkupunkturIndonesia.com, saat Ini Telah merawat pasien untuk berbagai kondisi.
Sebagai praktisi akupunktur Senior dengan pengalaman 15 tahun, dapat membuat rencana perawatan pengobatan terbaik untuk Nyeri Otot untuk menangani kondisi yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Sebagai Praktisi Akupunktur Senior, telah menyaksikan akupunktur memberikan keajaiban bagi orang-orang yang menderita Nyeri Otot. Tingkat efektivitas meningkat beberapa kali lipat hanya dengan satu kali Akupunktur.
Jadi, luangkan waktu untuk menemukan pendekatan Terapi Nyeri Otot yang tepat dan pengobatan akupunktur terbaik yang cocok untuk Anda, Saat Ini Hampir Mayoritas Klien Kami Merasa Puas Dan menyebutnya sebagai pengobatan terbaik Yang Ajaib. untuk meningkatkan kualitas hidup mereka.
Untuk menghubungi Praktisi Akupunktur Senior Dari Akupunktur Indonesia, Hubungi: 0878-2997-2094 atau Kunjungi: Akupunkturindonesia.com untuk lebih jelasnya.
Akupunktur Indonesia
Booking Mudah via Call/Whatsapp.
Hanya dengan menghubungi Nomor Kami dan Request Jadwal Terapi, Maka Terapis Kami Akan langsung Menyiapkan Waktu Untuk Anda.
Mohon Maaf, Karena Tingginya Permintaan Jasa Pengobatan Terapi Akupunktur, Bagi Anda Yang Tertarik Dengan Pelayanan Kami, Harap Booking H-3, Agar Kami Dapat Mengatur Waktu Jadwal Terapi Untuk Anda.